مجله سلامت

کمی درباره روش های بهتر زیستن بخوانید و تاثیر فوق العاده آن را در زندگی خود حس کنید.

پر بحث ترین مقالات

نظریه گاتمن در زوج درمانی: بنیانی علمی برای روابطی پایدار و رضایت‌بخش نظریه گاتمن در...
ارتباط موثر: کلید طلایی روابط سالم و موفقیت‌های فردی و اجتماعی ارتباط موثر، شریان حیاتی...
رویکرد هیجان‌مدار (EFT): درمانی متمرکز بر دلبستگی و تغییر هیجانی رویکرد هیجان‌مدار (Emotionally Focused Therapy...
تفریحات مشترک و افزایش صمیمیت عاطفی در رابطه: پلی به سوی پیوندی عمیق‌تر تفریحات مشترک...
افسردگی فصلی چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟ افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی...

جدیدترین مقالات

به عنوان یک زوج درمانگر متخصص EFT، بارها دیده‌ام که زندگی مشترک تنها به عشق و علاقه خلاصه نمی‌شود. روابط زناشویی سالم و پایدار باید...
به عنوان یک زوج درمانگر متخصص EFT بارها شاهد بوده‌ام که بسیاری از اختلاف‌ها در زندگی مشترک، نه از اصل موضوع دلخوری بلکه از شیوه...
به عنوان یک زوج درمانگر متخصص در روش EFT، تجربه کرده‌ام که یکی از قدرتمندترین و در عین حال ساده‌ترین ابزارها برای تقویت روابط زناشویی،...
به عنوان یک زوج درمانگر متخصص در روش EFT، همواره شاهد چالش‌های بسیاری هستم که والدین در مسیر تربیت فرزندان با آن مواجه‌اند. یکی از...
به‌عنوان یک زوج درمانگر سال‌هاست که در جلسات مشاوره با خانواده‌های زیادی همراه بوده‌ام. چیزی که بارها دیده‌ام این است که بسیاری از افراد تنها...
سال‌هاست که در جلسات درمانی خود به‌عنوان یک زوج‌درمانگر، بارها شاهد بوده‌ام که آنچه رابطه را نگه می‌دارد فقط گفت‌وگو یا ابراز علاقه روزمره نیست،...
سال‌هاست که به‌عنوان یک زوج درمانگر متخصص در روش EFT با زوج‌ها و افراد زیادی کار می‌کنم. یکی از پرتکرارترین پرسش‌ها هنگام شروع جلسات این...
به عنوان یک زوج درمانگر متخصص در روش EFT، بارها در جلسات مشاوره شاهد بوده‌ام که زوج‌ها در سال‌های ابتدایی ازدواج با ترکیبی از عشق،...
به‌عنوان یک زوج درمانگر متخصص در روش EFT، سال‌ها تجربه کرده‌ام که بسیاری از مشکلاتی که بعدها به بحران‌های جدی در زندگی مشترک تبدیل می‌شوند،...
به‌عنوان یک زوج درمانگر EFT که سال‌هاست در کنار زوج‌ها و خانواده‌ها کار می‌کنم، بارها شاهد بوده‌ام که تغییر سبک زندگی و ورود به دنیای...
به‌عنوان یک زوج درمانگر متخصص در روش EFT، بارها دیده‌ام که روابط عاطفی به‌مرور زمان، زیر فشار مشکلات روزمره و استرس‌ها، کم‌رنگ می‌شوند. آنچه زمانی...
به‌عنوان یک زوج درمانگر که سال‌ها با زوج‌ها در زمینه درمان هیجان‌مدار (EFT) کار کرده‌ام، همیشه شاهد بوده‌ام که تکنولوژی می‌تواند هم فرصتی برای بهبود...
به‌عنوان یک زوج درمانگر که سال‌ها در زمینه روانشناسی و درمان هیجان‌مدار (EFT) فعالیت می‌کنم، بارها دیده‌ام که بسیاری از مشکلاتی که بعدها به بحران‌های...
به‌عنوان یک زوج درمانگر متخصص در روش EFT، بارها دیده‌ام که جوانان با شور و اشتیاق وارد رابطه می‌شوند، اما درک عمیقی از تفاوت‌ها و...
به عنوان یک زوج‌درمانگر EFT، بارها در جلساتم شاهد بوده‌ام که بسیاری از تنش‌ها و سوءتفاهم‌های عاطفی نه به دلیل بی‌علاقگی یا ناسازگاری، بلکه به...
به عنوان یک زوج‌درمانگر، بارها در جلسات دیده‌ام که بسیاری از مشکلات زناشویی ریشه در الگوهایی دارد که سال‌ها پیش، در دوران کودکی شکل گرفته‌اند....
به‌عنوان یک زوج درمانگر که سال‌ها با زوج‌های درگیر بحران کار کرده‌ام، بارها شاهد بوده‌ام که چگونه مشکلات مالی، خیانت، اختلاف‌های تربیتی یا حتی سردی...
به‌عنوان یک زوج درمانگر که سال‌ها با مراجعان درگیر مشکلات هیجانی، اضطراب و تعارضات زناشویی کار کرده‌ام، همیشه به یک عامل ساده اما نادیده‌گرفته‌شده برخورده‌ام:...
هیچ رابطه عاطفی و زناشویی‌ای خالی از تعارض نیست. اختلاف نظرها اجتناب‌ناپذیرند، اما آنچه تعیین می‌کند یک رابطه دوام بیاورد یا به سمت فرسایش برود،...
به‌عنوان یک زوج‌درمانگر، بارها در جلسات مشاوره دیده‌ام که افراد تعریف‌ها و محبت‌های فراوان شریک عاطفی خود را نادیده می‌گیرند، اما یک انتقاد کوچک یا...
زندگی مشترک مانند یک باغ است؛ اگر به‌طور مداوم مراقبت نشود، به مرور زمان پژمرده خواهد شد. بسیاری از زوج‌ها تصور می‌کنند مشکلات بزرگ مانند...
به‌عنوان یک زوج‌درمانگر، بارها در جلسات مشاوره مشاهده کرده‌ام که چگونه الگوهای رفتاری آسیب‌دیده از دوران کودکی، روابط بزرگسالی را تحت تأثیر قرار می‌دهند. ریشه...
به‌عنوان یک زوج‌درمانگر، بارها با زوج‌هایی ملاقات کرده‌ام که احساس می‌کنند شور و شوق اولیه‌ی رابطه‌شان از بین رفته و به جای آن، خستگی و...
به‌عنوان یک زوج‌درمانگر، بارها دیده‌ام که چطور یک عذرخواهی نامؤثر، به جای ترمیم رابطه، به زخم‌ها نمک می‌پاشد. بسیاری از ما فکر می‌کنیم که تنها...
آیا تا به حال این حس را داشته‌اید که شما و همسرتان در یک مسیر مشخص و تکراری از بحث‌ها گرفتار شده‌اید؟ بحث‌هایی که هیچ‌وقت...
به‌عنوان یک زوج درمانگر، می‌خواهم در این مقاله به یکی از عمیق‌ترین و پنهان‌ترین ریشه‌های مشکلات روابط بپردازم: دلبستگی ناایمن. این الگو، که اغلب بدون...
به عنوان یک زوج‌درمانگر، بارها دیده‌ام که چطور محیط فیزیکی یک اتاق می‌تواند در عمیق‌ترین لحظات درمانی، به ایجاد آرامش یا برانگیختن تنش کمک کند....
در جایگاه یک زوج درمانگر، بارها مشاهده کرده‌ام که چگونه چالش‌های اقتصادی می‌توانند به یکی از بزرگترین موانع در زندگی مشترک تبدیل شوند. زوج‌هایی به...
به‌عنوان یک زوج درمانگر، در طول سال‌ها کار با زوج‌ها، بارها و بارها شاهد بوده‌ام که زمان، به‌خصوص فراوانی زمان و از آن مهم‌تر، کیفیت...
زندگی مشترک، پیوندی مقدس و پیچیده است که در بستر جامعه شکل می‌گیرد. این پیوند، علاوه بر چالش‌های درونی و طبیعی خود، تحت تأثیر مستقیم...
به عنوان یک زوج‌درمانگر، هر روز با زوج‌هایی مواجه می‌شوم که با احساس درماندگی، درگیر چرخه‌های تکراری مشاجرات خود هستند. آن‌ها اغلب روی موضوعات سطحی...
به عنوان یک زوج‌درمانگر، در طول سال‌ها با زوج‌های زیادی کار کرده‌ام و بارها شاهد این بوده‌ام که چقدر تشخیص عشق واقعی از احساسات زودگذر...
در فرایند پیچیده و گاه هیجان‌انگیز انتخاب شریک زندگی، اغلب روی مواردی مانند جذابیت ظاهری، موقعیت اجتماعی یا شباهت‌های سطحی تمرکز می‌کنیم. اما به عنوان...
بسیاری از ما از تنهایی می‌هراسیم و آن را با درد، انزوا و پوچی مترادف می‌دانیم. در دنیای پرهیاهوی امروز که ارتباطات لحظه‌ای و بی‌وقفه...
سکوت در یک رابطه عاطفی گاهی پرمعناتر از هزاران کلمه است. سکوتی که نه از سر آرامش، بلکه از سر ناامیدی، ترس یا خشم است،...
به عنوان یک زوج درمانگر و متخصص، هر روز با افرادی مواجه می‌شوم که با وجود داشتن خانواده، دوستان یا یک شریک عاطفی، در اعماق...
در اتاق درمانم بارها این صحنه تکرار شده است: یک طرف با انرژی و امید از تغییر و بهبود رابطه صحبت می‌کند، و طرف دیگر...
به عنوان یک زوج‌درمانگر، یکی از پرتکرارترین الگوهایی که در اتاق درمان می‌بینم، «کمال‌گرایی» است. شاید در نگاه اول، کمال‌گرایی ویژگی مثبتی به نظر برسد—انگیزه،...
به عنوان یک زوج‌درمانگر، بارها با مراجعانی روبه‌رو شده‌ام که از من می‌پرسند: «چرا با اینکه این‌قدر همدیگر را دوست داریم، باز هم این‌قدر خسته...
به عنوان یک زوج‌درمانگر، بارها زوج‌هایی را دیده‌ام که با وجود عشق و علاقه اولیه، احساس می‌کنند هرچه بیشتر تلاش می‌کنند با هم صحبت کنند،...
چگونه «نه» گفتن به نفع سلامت روابط ماست؟ به عنوان یک زوج‌درمانگر، بارها دیده‌ام که مراجعانم از بیان یک «نه» ساده، احساس اضطراب یا گناه...
مدیریت تعارضات زناشویی با رویکرد EFT: از جدال تا پیوند دوباره تعارض در روابط زناشویی نه‌تنها اجتناب‌ناپذیر است، بلکه می‌تواند فرصتی برای رشد و تعمیق...
افسردگی: علائم، دلایل و راهکارهای درمانی بدون دارو افسردگی، تنها یک احساس گذرا از غم یا بی‌حوصلگی نیست؛ بلکه یک اختلال خلقی عمیق و فراگیر...
روش‌های تقویت دلبستگی بین والدین و فرزندان دلبستگی، یکی از اساسی‌ ترین نیازهای روانی انسان است که سنگ‌ بنای رشد هیجانی و اجتماعی سالم را...
شناخت و تعیین حد و مرزهای شخصی در روابط عاطفی: کلید حفظ سلامت رابطه روابط عاطفی بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی انسان هستند. این روابط می‌توانند...
بهبود صمیمیت عاطفی و جنسی در زوجین: اتصال هیجانی، کلید رابطه‌ای پایدار در دنیای پرمشغله و پرچالش امروز، بسیاری از زوجین با این پرسش مواجه‌اند...
مدیریت استرس و اضطراب در زندگی روزمره: تکنیک‌هایی برای آرامش ذهن و جسم در جهان پرشتاب و پرچالشی که در آن زندگی می‌کنیم، استرس و...
اهمیت دلبستگی ایمن در رشد و سلامت روان کودک دلبستگی ایمن، یکی از اساسی‌ترین پایه‌های رشد عاطفی، روانی و اجتماعی کودک است. در سال‌های ابتدایی...
در طول سال‌های فعالیتم به عنوان یک زوج‌درمانگر، بارها با زوج‌هایی روبه‌رو شده‌ام که در ظاهر مشکل بزرگی با یکدیگر نداشتند، اما ریشه تنش‌های پنهان‌شان...
به‌عنوان یک زوج‌درمانگر، بارها با مراجعینی روبه‌رو شده‌ام که از خرید درمانی به‌عنوان راهی برای فرار از استرس، تنهایی یا احساس پوچی استفاده می‌کنند. در...
خیانت عاطفی و مجازی: تجربه‌ای پنهان اما عمیق در روابط زناشویی در طی سال‌های فعالیتم به عنوان زوج‌درمانگر، بارها با زوج‌هایی مواجه شده‌ام که رابطه‌شان...
این مقاله از زبان یک زوج‌درمانگر نوشته شده و به بررسی کاربردی مهارت ابراز احساسات سالم در روابط زناشویی با تمرکز بر رویکرد EFT می‌پردازد....
سفر درمانی چیست و چرا اهمیت دارد؟ سفر درمانی یعنی خارج شدن آگاهانه از فضای پرتنش روزمره برای تمرکز کامل بر رابطه. وقتی در خانه...
مرزبندی‌های سالم در روابط: بنیان دوستی پایدار و ازدواج موفق در طول سال‌های فعالیت بالینی‌ام، بارها شاهد بوده‌ام که روابط به‌ظاهر عاشقانه و دوستانه، تنها...
بازسازی اعتماد پس از خیانت: راهکارهای عملی با رویکرد EFT خیانت یکی از عمیق‌ترین و آسیب‌زننده‌ترین بحران‌هایی است که می‌تواند بنیان یک رابطه زناشویی را...
دوستی با همسر: چرا بهترین دوست بودن همسر، یک مزیت بزرگ است؟ در روانشناسی زوج‌درمانی، یکی از مهم‌ترین مؤلفه‌های یک رابطه زناشویی پایدار، وجود پیوند...
مرزبندی‌های سالم در روابط: کلیدی برای دوستی‌های پایدار و ازدواجی موفق روابط انسانی، اگرچه از زیباترین جنبه‌های زندگی‌اند، اما در صورت نبود ساختارهای حمایتی مناسب،...
نقش زوج‌درمانی EFT در بازسازی اعتماد پس از خیانت عاطفی با یک دوست خیانت عاطفی با یک دوست، یکی از مخرب‌ترین بحران‌هایی است که می‌تواند...
دوستی‌های دوران مجردی در زندگی مشترک: چگونه هم ازدواج را حفظ کنیم و هم روابط گذشته را مدیریت کنیم؟ ازدواج، نقطه عطفی در زندگی هر...
دوستی‌های جنسیتی مخالف: چالش‌ها و فرصت‌ها برای زوجین در جهان پرشتاب و پیچیده امروز، روابط میان انسان‌ها شکل‌های متنوع‌تری به خود گرفته‌اند. دوستی میان زن...
فیلتر قیمت
‫فیلتر قیمت - اسلایدر
200,000تومان500,000تومان