به‌عنوان یک زوج درمانگر متخصص در روش EFT، بارها دیده‌ام که جوانان با شور و اشتیاق وارد رابطه می‌شوند، اما درک عمیقی از تفاوت‌ها و نیازهای یکدیگر ندارند. در سال‌های اخیر خوشبختانه شاهد هستم که رویکرد نسل جدید تغییر کرده است. دیگر مثل گذشته نیست که زوج‌ها تنها زمانی که به مشکل می‌خوردند، به سراغ من یا دیگر درمانگران بیایند؛ امروز بسیاری از جوانان پیش از شروع زندگی مشترک در جلسات مشاوره پیش از ازدواج شرکت می‌کنند تا پایه‌های رابطه‌ای آگاهانه‌تر و سالم‌تر را بنا کنند. همین موضوع باعث شده که مشاوره پیش از ازدواج نه فقط یک انتخاب لوکس، بلکه ضرورتی برای داشتن آینده‌ای روشن‌تر باشد.
وقتی از مشاوره پیش از ازدواج صحبت می‌کنیم، منظور یک فرآیند تخصصی و عمیق است که توسط یک روانشناس خوب یا تراپیست خوب در اصفهان یا هر جای دیگری انجام می‌شود. در جلساتی که با مراجعانم دارم، محورهای زیر همیشه بخش اصلی گفت‌وگوها هستند:
این موارد به زوج‌ها کمک می‌کند تا پیش از ورود به زندگی مشترک، تصویر واقعی‌تری از آینده خود داشته باشند. تجربه بالینی من نشان می‌دهد که همین آگاهی اولیه می‌تواند ریسک اختلافات آینده را به شدت کاهش دهد.
یکی از پرسش‌هایی که مراجعان جوان از من می‌پرسند این است که “چرا الان همه درباره مشاوره پیش از ازدواج صحبت می‌کنند؟” دلایلش روشن است:
وقتی با زوج‌ها کار می‌کنم، بارها دیده‌ام که همین چند جلسه ساده چه اثر شگرفی دارد. مزایای آن شامل:
این دستاوردها کمک می‌کند زوج‌ها از همان ابتدا به‌جای درگیر شدن در سوءتفاهم‌ها، با نگاهی روشن وارد زندگی مشترک شوند.
تجربه من نشان داده که انتخاب درست درمانگر نقشی حیاتی در موفقیت این فرآیند دارد. یک زوج درمانگر باتجربه و آموزش‌دیده در روش EFT می‌تواند به زوج‌ها کمک کند هیجان‌ها و نیازهای پنهان‌شان را بشناسند و به‌جای دفاع یا سرزنش، زبان همدلی را بیاموزند. این چیزی است که در جلساتم بارها دیده‌ام: وقتی زوج‌ها بتوانند هیجان‌های واقعی خود را بیان کنند، بسیاری از مشکلات به‌ظاهر پیچیده به‌سادگی حل می‌شوند.
انتخاب درمانگر درست، نقطه شروعی بسیار مهم است. پیشنهاد من به مراجعان همیشه این است که هنگام انتخاب، به این معیارها توجه کنند:
در اصفهان، خوشبختانه تعداد زیادی تراپیست خوب و روانشناس توانمند فعالیت می‌کنند که می‌توانند در این مسیر راهنمای زوج‌ها باشند.
درمان هیجان‌مدار (EFT) فقط به مهارت‌های ارتباطی محدود نمی‌شود. در جلسات EFT، من با زوج‌ها روی ریشه‌های عمیق‌تر مشکلات کار می‌کنم؛ مثل الگوهای دلبستگی و نیازهای هیجانی. این روش کمک می‌کند زوج‌ها نه‌تنها ارتباطی مؤثرتر داشته باشند، بلکه پیوندی عاطفی و پایدار بسازند.
۱. اختلاف در مسائل مالی
زوجی به من مراجعه کردند که نگرانی اصلی‌شان در مورد نحوه مدیریت پول بود. یکی از آن‌ها عادت به پس‌انداز شدید داشت و دیگری بیشتر خرج می‌کرد. در جلسات مشاوره پیش از ازدواج، کمک کردم هر دو سبک را بشناسند و به توافقی برسند که هم احساس امنیت مالی ایجاد کند و هم آزادی لازم را بدهد.
۲. نقش خانواده‌ها در زندگی مشترک
مورد دیگری زوجی بودند که یکی از طرفین به خانواده بسیار وابسته بود و دیگری نیاز به استقلال بیشتری داشت. در جلسات، مرزهای سالم بین زوج و خانواده‌ها تعریف شد و هر دو یاد گرفتند چگونه بدون احساس گناه یا فشار، استقلال و احترام متقابل را حفظ کنند.
۳. تفاوت در نیازهای عاطفی
زوج دیگری که به من مراجعه کردند، متوجه شدند سبک بیان احساسات‌شان کاملاً متفاوت است؛ یکی بسیار ابرازگر بود و دیگری درون‌گرا. با کار روی هیجان‌ها و تمرین همدلی، هر دو توانستند زبان مشترکی پیدا کنند که احساس نزدیکی بیشتری در رابطه ایجاد کرد.
از نگاه من به‌عنوان یک زوج درمانگر EFT، مشاوره پیش از ازدواج دیگر یک انتخاب جانبی نیست؛ بلکه ضرورتی برای شروع زندگی مشترک موفق است. این فرآیند با کمک یک روانشناس خوب یا تراپیست خوب در اصفهان می‌تواند بسیاری از سوءتفاهم‌های آینده را از همین ابتدا حل کند و به زوج‌ها کمک کند با آگاهی و آرامش وارد مسیر زندگی شوند.
به‌عنوان یک روانشناس و متخصص زوج‌درمانی، من اکرم حجتی به بهبود روابط عاطفی و ارتقای کیفیت زندگی افراد و زوج‌ها متعهد هستم. با ترکیب دانش روان‌شناسی و مهارت‌های ارتباطی، به افراد کمک می‌کنم تا چالش‌های خود را بهتر مدیریت کنند و به یک زندگی متعادل‌تر دست یابند.
تمرکز اصلی من در جلسات درمانی، ایجاد روابط امن و پایدار و آموزش مهارت‌هایی است که تغییرات مثبت و مؤثر را در زندگی افراد به همراه داشته باشد.
