بهعنوان یک زوج درمانگر، بارها شاهد بودهام که شرایط سخت اقتصادی، حتی صمیمیترین زوجها را دچار تنش و فاصله هیجانی میکند. در این سالها، فشارهای مالی، نگرانی از آینده، افزایش هزینههای روزمره و کاهش امنیت شغلی، به دغدغه مشترک بسیاری از مراجعانم تبدیل شده است. بسیاری از زوجها به من گفتهاند که در چنین شرایطی بیشتر از هر زمان دیگری نیازمند حس حمایت و درک متقابلاند، اما در عمل، استرس اقتصادی آنها را به سمت سرزنش، مشاجره و سکوتهای سنگین سوق داده است. در این مقاله قصد دارم با تکیه بر رویکرد EFT (درمان هیجانمدار)، تجربههای بالینیام را درباره تأثیر فشارهای اقتصادی بر روابط، اهمیت مدیریت استرس و نقش یک روانشناس خوب یا تراپیست خوب در اصفهان در عبور از این بحران به اشتراک بگذارم.
وقتی فشارهای مالی وارد زندگی زوجی میشود، معمولاً در سه سطح تأثیر میگذارد:
در چنین فضایی، اگر مدیریت استرس اتفاق نیفتد، زوجها به جای همدلی، به سمت چرخههای منفی مثل سرزنش، انتقاد یا اجتناب هیجانی کشیده میشوند.
بهعنوان روانشناس، زمانی متوجه میشوم که یک زوج نیاز جدی به مداخله دارند که این نشانهها در رابطهشان دیده شود:
EFT به ما کمک میکند فراتر از ظاهر مشاجرات مالی برویم و هیجانات عمیقتر را کشف کنیم. معمولاً پشت دعواهای مالی، احساساتی مثل ترس از ناکافی بودن، نیاز به امنیت، یا میل به دیده شدن پنهان است.
یک تراپیست خوب در اصفهان با استفاده از EFT:
زوجی که سالها زندگی آرامی داشتند، بعد از کاهش درآمد مرد، درگیر مشاجرات شدید شدند. زن احساس میکرد امنیت زندگیاش به خطر افتاده و مرد از اینکه نمیتواند نیازها را برآورده کند، احساس شکست داشت. در جلسات EFT، وقتی مرد توانست ترسش از ناکافی بودن را بیان کند و زن هم نیازش به حمایت عاطفی را توضیح دهد، فضای رابطه تغییر کرد. حالا به جای مشاجره، برنامههای مشترکی برای مدیریت هزینهها دارند.
خانمی در جلساتم با ناراحتی میگفت: “شوهرم از صبح تا شب کار میکند، ما دیگر خانوادهای نداریم.” مرد توضیح داد که کار بیش از حد برایش راهی برای مدیریت استرس و حفظ خانواده است. زن فکر میکرد فراموش شده و مرد فکر میکرد تنها راه نجات، تلاش بیشتر است. با EFT، هر دو فهمیدند پشت رفتارشان نیاز به امنیت و عشق پنهان است. توافق کردند حتی با وجود فشار مالی، شبها زمان کوتاهی را صرف ارتباط عاطفی کنند.
یک زوج جوان، زیر فشار قسطها و بدهیها، دائم مشاجره میکردند. زن احساس بیپناهی داشت و مرد احساس میکرد بار تمام زندگی روی دوشش است. در جلسات، وقتی این احساسات آشکار شد، به جای دعوا، تصمیم گرفتند برنامهریزی مالی مشترک داشته باشند و وظایف را تقسیم کنند. این تغییر، حس همکاری و صمیمیت را دوباره به رابطه بازگرداند.
یک زوج درمانگر یا روانشناس خوب در اصفهان در این شرایط میتواند:
بارها به مراجعانم گفتهام که فشار اقتصادی واقعیت زندگی است، اما شیوه مواجهه با آن، سرنوشت رابطه را تعیین میکند. مدیریت استرس به معنای نادیده گرفتن مشکلات مالی نیست، بلکه یعنی در دل بحران، پیوند هیجانی و حمایت عاطفی را حفظ کنیم.
شرایط سخت اقتصادی میتواند منبع بزرگترین تنشها در روابط باشد، اما با مدیریت استرس، گفتوگوی شفاف، همدلی و استفاده از EFT، میتوان این بحران را به فرصتی برای نزدیکی بیشتر تبدیل کرد. همراهی یک روانشناس خوب یا تراپیست خوب در اصفهان میتواند مسیر عبور از این دوران پرچالش را هموارتر سازد. به یاد داشته باشید، فشارهای بیرونی گذرا هستند، اما پیوند عاطفی شما اگر مراقبت شود، پایدار خواهد ماند.
بهعنوان یک روانشناس و متخصص زوجدرمانی، من اکرم حجتی به بهبود روابط عاطفی و ارتقای کیفیت زندگی افراد و زوجها متعهد هستم. با ترکیب دانش روانشناسی و مهارتهای ارتباطی، به افراد کمک میکنم تا چالشهای خود را بهتر مدیریت کنند و به یک زندگی متعادلتر دست یابند.
تمرکز اصلی من در جلسات درمانی، ایجاد روابط امن و پایدار و آموزش مهارتهایی است که تغییرات مثبت و مؤثر را در زندگی افراد به همراه داشته باشد.
