بسیاری از رابطهها نه با خیانت، نه با دعوای شدید، بلکه با یک قاتل بیصدا از بین میروند: ترس از صمیمیت. این ترس معمولاً پنهان است، انکار میشود و حتی گاهی با «استقلال»، «منطقی بودن» یا «کنترل احساسات» اشتباه گرفته میشود. اما در واقع، ترس از صمیمیت یکی از مخربترین عوامل در نابودی تدریجی پیوند عاطفی است. از نگاه زوجدرمانی EFT، این قاتل خاموش مستقیماً به سیستم دلبستگی انسان ضربه میزند.
ترس از صمیمیت یعنی ناتوانی یا اجتناب از نزدیک شدن عاطفی، آسیبپذیر بودن و دیده شدن واقعی در رابطه.
این ترس باعث میشود فرد:
به همین دلیل است که ترس از صمیمیت یک قاتل واقعی برای رابطه محسوب میشود؛ چون بدون ایجاد بحران آشکار، رابطه را از درون خالی میکند.
ترس از صمیمیت همیشه واضح نیست. گاهی پشت رفتارهای بهظاهر عادی پنهان میشود.
در این مرحله، کمک گرفتن از یک روانشناس خوب میتواند مانع فعالتر شدن این قاتل خاموش شود.
از نگاه EFT، ترس از صمیمیت معمولاً ریشه در تجربههای دلبستگی ناایمن دارد، نه در ضعف شخصیت.
مغز یاد میگیرد که نزدیکی = خطر، و اینجاست که قاتل وارد رابطه میشود.
در روابط زوجین، ترس از صمیمیت اغلب یک چرخه منفی میسازد:
این چرخه، انرژی رابطه را میکشد و قاتل بدون دیده شدن کار خود را میکند. زوج درمانگر در EFT دقیقاً روی همین چرخه کار میکند، نه صرفاً روی دعواها.
ترس از صمیمیت فقط یک مسئله ذهنی نیست؛ بدن هم آن را تجربه میکند:
در این شرایط، مراجعه به یک تراپیست خوب در اصفهان میتواند به تنظیم سیستم عصبی و هیجانی کمک کند و رابطه را از آسیب بیشتر نجات دهد.
در زوجدرمانی EFT، هدف این نیست که فرد را مجبور به صمیمیت کنیم، بلکه کمک میکنیم احساس امنیت جایگزین ترس شود.
وقتی امنیت شکل بگیرد، قاتل قدرت خود را از دست میدهد.
بله. ترس از صمیمیت یک ویژگی ثابت شخصیتی نیست؛ یک الگوی آموختهشده است.
با درمان درست:
همین تغییر تجربه، بزرگترین ضربه به این قاتل خاموش است.
اگر این موارد را تجربه میکنید، وقت مراجعه است:
کمک گرفتن از زوج درمانگر یا روانشناس خوب میتواند مانع فروپاشی تدریجی رابطه شود.
ترس از صمیمیت اغلب باعث میشود فرد در ظاهر آرام، منطقی و حتی متعهد به نظر برسد، اما در سطح عمیقتر از برقراری ارتباط هیجانی واقعی اجتناب کند. این وضعیت بهتدریج قاتل خاموش رابطه میشود، زیرا نیاز اساسی انسان به دلبستگی امن را نادیده میگیرد. در چنین روابطی، زوجها ممکن است سالها کنار هم بمانند، اما تجربه نزدیکی، حمایت و «با هم بودن» را از دست بدهند. EFT با تمرکز بر هیجانهای زیرین، کمک میکند این ترس دیده و شنیده شود، نه سرکوب.
نکته مهم این است که ترس از صمیمیت نشانه بیعلاقگی یا خودخواهی نیست، بلکه اغلب حاصل تجربههای دردناک گذشته است. وقتی این ترس بدون آگاهی رها شود، همان قاتل پنهانی است که اعتماد و صمیمیت را فرسوده میکند. اما زمانی که زوجها با کمک زوج درمانگر یا روانشناس خوب وارد فرآیند درمان میشوند، امکان شکلگیری تجربهای تازه از امنیت عاطفی فراهم میشود. مراجعه به یک تراپیست خوب در اصفهان میتواند نقطه شروعی برای نجات رابطه از این فرسایش تدریجی باشد.ترس از صمیمیت اگر دیده و درمان نشود، بهآرامی اما مداوم مثل یک قاتل خاموش، احساس امنیت و پیوند عاطفی را از رابطه میگیرد و آن را به همزیستی سرد تبدیل میکند.
ترس از صمیمیت یک قاتل خاموش در رابطه است که بدون دعوا و خیانت، پیوند عاطفی را از بین میبرد. این ترس ریشه در دلبستگی ناایمن دارد و با فاصله عاطفی، سردی و تنهایی خود را نشان میدهد. زوجدرمانی به روش EFT با کمک زوج درمانگر، روانشناس خوب یا تراپیست خوب در اصفهان میتواند این قاتل را شناسایی، خلع سلاح و تجربهای امن از صمیمیت را جایگزین آن کند.
بهعنوان یک روانشناس و متخصص زوجدرمانی، من اکرم حجتی به بهبود روابط عاطفی و ارتقای کیفیت زندگی افراد و زوجها متعهد هستم. با ترکیب دانش روانشناسی و مهارتهای ارتباطی، به افراد کمک میکنم تا چالشهای خود را بهتر مدیریت کنند و به یک زندگی متعادلتر دست یابند.
تمرکز اصلی من در جلسات درمانی، ایجاد روابط امن و پایدار و آموزش مهارتهایی است که تغییرات مثبت و مؤثر را در زندگی افراد به همراه داشته باشد.
