بهعنوان یک زوجدرمانگر متخصص در رویکرد EFT بارها در جلسات دیدهام که زوجها با وجود علاقه قلبی به یکدیگر، به دلیل نبود امنیت عاطفی دچار شکافهای عمیق میشوند. آنها اغلب میگویند: «ما همدیگر را دوست داریم، اما نمیتوانیم به هم نزدیک شویم.» امنیت عاطفی فضایی است که در آن فرد مطمئن است احساسات و نیازهایش دیده، شنیده و پذیرفته میشود؛ بدون ترس از قضاوت، طرد یا بیتوجهی. اگر این پایه مهم وجود نداشته باشد، حتی عمیقترین عشقها هم به مرور فرسوده میشوند.
امنیت عاطفی به معنای اطمینان از این است که در لحظات آسیبپذیری، همسرمان کنار ما خواهد بود. این موضوع سه پیامد مهم دارد:
بهعنوان تراپیست، بارها مشاهده کردهام که نبود امنیت عاطفی رابطه را به میدان جنگ تبدیل میکند. دلایل اهمیت آن شامل:
در زوجدرمانی متمرکز بر هیجان (EFT)، امنیت عاطفی اساس کار است. تجربهی بالینی من نشان میدهد وقتی زوجها یاد میگیرند نیازهایشان را شفاف کنند:
امنیت عاطفی مانند ریشههای یک درخت است؛ هرچقدر عمیقتر باشد، رابطه در برابر طوفانهای زندگی مقاومتر خواهد بود. زوجهایی که آن را نادیده میگیرند، حتی با وجود عشق، دیر یا زود با بحران روبهرو میشوند. اما کسانی که با تلاش روزانه یا با کمک یک زوج درمانگر متخصص EFT آن را تقویت میکنند، رابطهای پر از صمیمیت، اعتماد و آرامش تجربه خواهند کرد.
امنیت عاطفی ستون فقرات عشق پایدار است. بدون آن، رابطه محکوم به سردی و بیاعتمادی است. ایجاد این امنیت نیازمند تمرینهای ساده اما مداوم است: گوش دادن، همدلی، صداقت و توجه روزانه. با استفاده از روش EFT و راهنمایی یک روانشناس خوب یا تراپیست خوب در اصفهان، زوجها میتوانند چرخههای منفی را بشکنند و رابطهای ایمن و صمیمی بسازند. عشق تنها زمانی ماندگار میشود که در بستری امن و مطمئن ریشه بدواند.
این مقاله اهمیت امنیت عاطفی در روابط زناشویی را بررسی کرد و نشان داد که بدون آن عشق پایدار نمیماند. نشانههای نبود امنیت عاطفی و عوامل تهدیدکننده آن معرفی شدند و سپس راهکارهای عملی برای تقویت این عنصر حیاتی ارائه شد. همچنین نقش EFT و مشاوره با یک زوج درمانگر، روانشناس خوب یا تراپیست خوب در اصفهان در بازسازی اعتماد و صمیمیت توضیح داده شد. نتیجه اینکه امنیت عاطفی زیربنای عشق ماندگار است و باید با آگاهی، تمرین و کمک تخصصی تقویت شود.
بهعنوان یک روانشناس و متخصص زوجدرمانی، من اکرم حجتی به بهبود روابط عاطفی و ارتقای کیفیت زندگی افراد و زوجها متعهد هستم. با ترکیب دانش روانشناسی و مهارتهای ارتباطی، به افراد کمک میکنم تا چالشهای خود را بهتر مدیریت کنند و به یک زندگی متعادلتر دست یابند.
تمرکز اصلی من در جلسات درمانی، ایجاد روابط امن و پایدار و آموزش مهارتهایی است که تغییرات مثبت و مؤثر را در زندگی افراد به همراه داشته باشد.
