در اغلب فرهنگ‌ها دعوا نشانه ناسازگاری، شکست رابطه و ضعف عاطفی تلقی می‌شود، اما در دنیای روانشناسی—به ویژه در زوج‌درمانی EFT—معلوم شده که دعوا به‌خودی خود نه بد است و نه خطرناک. مشکل زمانی آغاز می‌شود که دعوا سمی شود. دعوای سازنده می‌تواند به صمیمیت بیشتر، فهم بهتر و نزدیکی هیجانی منجر شود، اما دعوای سمی باعث خاموش شدن رابطه، تخریب اعتماد و ایجاد چرخه‌های منفی می‌شود. بسیاری از زوج‌ها بدون آگاهی وارد الگوهای سمی می‌شوند؛ الگویی که تنها یک زوج‌درمانگر یا روانشناس خوب می‌تواند به آنها کمک کند آن را بشناسند و درمان کنند.
طبق رویکرد EFT، اختلاف‌ها علت واقعی دعواهای سمی نیستند، بلکه «قطع پیوند هیجانی» علت اصلی است. زمانی که یکی احساس نادیده شدن، رهاشدگی، بی‌ارزشی یا تهدید می‌کند، واکنش‌هایی نشان می‌دهد که برای طرف مقابل سمی به نظر می‌رسد. به همین دلیل درمانگر EFT ابتدا چرخه سمی را شناسایی می‌کند، نه فرد مقصر را.
دعوای سمی نوعی تعامل است که در آن هدف طرفین “بردن” است، نه “فهمیدن”. در این حالت هر دو درگیر دفاع، حمله یا عقب‌نشینی می‌شوند. ویژگی‌های اصلی دعوای سمی عبارتند از:
این‌ها دقیقاً همان الگوهایی هستند که یک تراپیست خوب در اصفهان در جلسات EFT به زوج‌ها کمک می‌کند چرایی شکل‌گیری‌شان را بفهمند.
جالب است که حتی زوج‌هایی با اختلاف‌های زیاد، اگر ساختار عاطفی سالمی داشته باشند، دعواهایشان سمی نمی‌شود. چون هدف دعوا حل مسئله، ابراز نیاز و بازسازی پیوند است.
در EFT، زوج یاد می‌گیرد که اختلاف فرصتی برای پیوند دوباره باشد، نه صحنه‌ای برای جنگ.
گاهی اختلاف ساده‌ای مثل زمان آمدن به خانه یا نحوه هزینه کردن پول، ناگهان تبدیل به دعوای سمی و آزاردهنده می‌شود. این تغییر معمولاً وقتی رخ می‌دهد که یکی از طرفین احساس کند:
در چنین لحظه‌ای سیستم عصبی وارد حالت دفاع می‌شود. دفاع، واکنش‌های سمی می‌سازد؛ واکنشی که در ظاهر خشم است اما در عمق ترس و نیاز به دیده شدن دارد.
طبق مشاهدات زوج‌درمانگران، این چهار الگو شایع‌ترین چرخه‌های سمی هستند:
هر چهار الگو یک نقطه مشترک دارند: چرخه سمی که پیوند هیجانی را قطع می‌کند.
یک روانشناس خوب متخصص EFT به زوج کمک می‌کند مهارت‌هایی یاد بگیرند که دعوا را سالم و پیوندساز کنن
این مهارت‌ها باعث می‌شود حتی اختلاف‌های دشوار هم تبدیل به فرصتی برای نزدیکی شوند.
یک زوج‌درمانگر در رویکرد EFT به جای سرزنش زوج‌ها، روی چرخه‌های سمی و تکرارشونده تمرکز می‌کند. درمانگر به زوج کمک می‌کند:
این همان مرحله‌ای است که یک تراپیست خوب در اصفهان یا هر شهر دیگر می‌تواند در آن تحول واقعی ایجاد کند.
اگر این نشانه‌ها وجود دارد، حتی اگر زوج ظاهراً خوب باشند، چرخه زیرین سمی است و نیاز به مداخله حرفه‌ای دارد.
اگر دعواها از حالت طبیعی خارج شده بهترین کار مراجعه به:
مراجعه زودهنگام جلوی فرسودگی رابطه را می‌گیرد.
دعوا در رابطه ذاتاً بد نیست، اما زمانی که الگوهای دفاعی و هیجانی فعال می‌شوند، دعوا به چرخه‌ای سمی تبدیل می‌شود که اعتماد و پیوند زوج را تخریب می‌کند. در دعوای سازنده هدف فهم و نزدیکی است، اما در دعوای سمی هدف بردن است رویکرد EFT با کمک یک زوج‌درمانگر یا روانشناس خوب به زوج‌ها کمک می‌کند احساسات پنهان پشت واکنش‌های سمی را بشناسند، آسیب‌پذیری امن ایجاد کنند و از چرخه‌های مخرب به سمت پیوند عاطفی سالم حرکت کنند. یک تراپیست خوب در اصفهان می‌تواند این مسیر تغییر را آسان‌تر و عمیق‌تر کند.
به‌عنوان یک روانشناس و متخصص زوج‌درمانی، من اکرم حجتی به بهبود روابط عاطفی و ارتقای کیفیت زندگی افراد و زوج‌ها متعهد هستم. با ترکیب دانش روانشناسی و مهارت‌های ارتباطی، به افراد کمک می‌کنم تا چالش‌های خود را بهتر مدیریت کنند و به یک زندگی متعادل‌تر دست یابند.
تمرکز اصلی من در جلسات درمانی، ایجاد روابط امن و پایدار و آموزش مهارت‌هایی است که تغییرات مثبت و مؤثر را در زندگی افراد به همراه داشته باشد.
