وقتی از همسر بیاحساس صحبت میکنیم، معمولاً منظور فردی است که از نظر هیجانی بسته، کمواکنش و گاهی حتی بیتفاوت به نظر میرسد. این رفتار میتواند باعث احساس تنهایی، ناامیدی و حتی طردشدگی در طرف مقابل شود.
اما از نگاه درمان متمرکز بر هیجان (EFT)، سردی عاطفی همیشه نشانه بیعلاقگی نیست؛ بلکه اغلب پاسخی دفاعی به ترس از آسیب یا طرد شدن است.
بسیاری از این افراد در کودکی یاد گرفتهاند که احساسات خود را پنهان کنند تا از درد یا انتقاد در امان بمانند. بنابراین در بزرگسالی نیز، در لحظههای احساسی، بهجای همدلی، سکوت میکنند یا فاصله میگیرند.
اگر برخی از موارد زیر را تجربه میکنید، ممکن است با همسر بیاحساس زندگی کنید:
اما مهم است بدانید که پشت این رفتارها، معمولاً ترس، ناامنی یا تجربه دردناک عاطفی پنهان است.
در رویکرد EFT، هدف درمانگر این است که زیر لایههای دفاعی همسر بیاحساس برود و هیجانات پنهان او را آشکار کند. مثلاً پشت سکوت ممکن است پیام نانوشتهای باشد مثل:
«میترسم اگر احساساتم را نشان دهم، دوباره آسیب ببینم.»
وقتی این احساسات عمیقتر شناخته شوند، رابطه از سردی به ارتباط هیجانی و صمیمیت واقعی تبدیل میشود.
در جلسات زوجدرمانی EFT، تراپیست به زوجها کمک میکند تا:
برای زندگی سالمتر با همسر بیاحساس، لازم است آگاهانه رفتار کنید و از فشار یا قضاوت بپرهیزید. راهکارهای زیر میتواند مؤثر باشد:
بهتر است این موقعیت را به چشم فرصتی برای رشد دوطرفه ببینید، نه یک شکست.
اگر مدت زیادی است با همسر بیاحساس زندگی میکنید و احساس میکنید گفتگو فایده ندارد، مراجعه به روانشناس خوب یا تراپیست خوب در اصفهان میتواند نقطهی عطفی باشد.
درمانگر با استفاده از رویکرد EFT، کمک میکند تا هر دو نفر الگوهای عاطفی پنهان خود را درک کنید و به جای «دفاع»، پاسخ هیجانی سالم بدهید.
زوجدرمانگر حرفهای به شما یاد میدهد که چگونه از سکوت، ترس یا خشم عبور کنید و دوباره احساس نزدیکی را تجربه نمایید.
نه لزوماً. سردی عاطفی همیشه پایان رابطه نیست. اگر هنوز عشق، احترام و تمایل به تغییر وجود دارد، امید هست. بسیاری از زوجهایی که سالها با همسر بی احساس زندگی کردهاند، با کمک EFT توانستهاند دوباره پیوند هیجانی عمیقی بسازند.
اما اگر پس از تلاش صادقانه و درمان تخصصی، هیچ تغییر واقعی رخ نداد، شاید لازم باشد مرزهای جدیدی برای آرامش خود تعیین کنید.
گاهی همین تغییرهای کوچک، دروازه ورود به صمیمیت دوباره است.
زندگی با همسر بی احساس شاید خستهکننده و گیجکننده باشد، اما با درک درست میتوان آن را تغییر داد. بیشتر افراد سرد عاطفی نیازمند احساس امنیت هستند، نه سرزنش.
اگر به کمک یک زوجدرمانگر یا روانشناس خوب در اصفهان مراجعه کنید، خواهید دید که پشت چهرهی بیاحساس، انسانی وجود دارد که فقط بلد نبوده احساساتش را نشان دهد.
رویکرد EFT به شما یاد میدهد چگونه از دیوارهای احساسی عبور کنید و عشق را دوباره به جریان بیندازید.
همسر بی احساس معمولاً فردی نیست که علاقهای ندارد، بلکه کسی است که یاد گرفته احساساتش را پنهان کند. در این مقاله با نشانهها، علل و راهکارهای ارتباطی مؤثر برای زندگی با چنین فردی آشنا شدید. روش EFT به کمک یک زوجدرمانگر یا تراپیست خوب در اصفهان میتواند پیوند هیجانی ازدسترفته را بازسازی کند. با مهارت، صبر و درک، میتوان حتی رابطهای سرد را به عشقی زنده و امن تبدیل کرد.
بهعنوان یک روانشناس و متخصص زوجدرمانی، من اکرم حجتی به بهبود روابط عاطفی و ارتقای کیفیت زندگی افراد و زوجها متعهد هستم. با ترکیب دانش روانشناسی و مهارتهای ارتباطی، به افراد کمک میکنم تا چالشهای خود را بهتر مدیریت کنند و به یک زندگی متعادلتر دست یابند.
تمرکز اصلی من در جلسات درمانی، ایجاد روابط امن و پایدار و آموزش مهارتهایی است که تغییرات مثبت و مؤثر را در زندگی افراد به همراه داشته باشد.
