در بسیاری از روابط، زوجین واقعاً همدیگر را دوست دارند اما نمیتوانند این عشق را به همان زبانی که طرف مقابل انتظار دارد منتقل کنند. در رویکرد EFT، زبان هیجانی نوعی «کد ارتباطی عمیق» است. هر فرد این کد را از کودکی، دلبستگی اولیه و تجربههای عاطفی زندگی میگیرد. بنابراین، اگرچه عشق وجود دارد، اما وقتی زبان هیجانی متفاوت باشد، پیامها گم میشوند، سوءتفاهمها شکل میگیرند و ناهماهنگی در صمیمیت ایجاد میشود.
زبان هیجانی یعنی نحوهای که ما احساسات را میفهمیم، بیان میکنیم و دریافت میکنیم. برخلاف زبان عشق که بیشتر رفتارمحور است (مثل لمس، کلمات محبتآمیز و …)، زبان هیجانی ریشه در «احساسهای زیرین» دارد.
برای مثال، یک فرد ممکن است عشق را از طریق اطمینان دادن و حرف زدن دریافت کند و دیگری از طریق حضور آرام، بدون کلمات. همین تفاوت زبان باعث میشود یکی فکر کند «کمتوجهی میبیند» و دیگری «فشار ارتباطی» حس کند.
نیازهایی مثل امنیت، اطمینان، شنیده شدن و پذیرفته شدن در افراد متفاوت است. وقتی زبان هیجانی دو نفر نمیخواند، هرکدام نیاز خود را به زبان خودش بیان میکند اما طرف مقابل معنای متفاوتی برداشت میکند.
فردی که زبان هیجانیاش آرام است، شاید از تعارض فرار کند. فردی که زبانش بیانگر است، شاید فکر کند «نمیخواهی حرف بزنی چون اهمیتی ندارم». این تضاد باعث دور شدن میشود.
وقتی پیام درست منتقل نمیشود، احساسهای منفی فعال میشود و همین زبان هیجانی را بستهتر میکند. این چرخه از نظر EFT کاملاً قابل پیشبینی است.
در EFT، زوج درمانگر به «حرکتهای زیرین هیجانی» توجه میکند؛ یعنی:
این زبانها متفاوتاند اما پیام اصلی یکی است: «میخواهم نزدیکت باشم!»
کودکی نقش کلیدی در شکلگیری زبان هیجانی دارد. فردی که در کودکی امنیت پایدار نداشته، زبان هیجانیاش مبتنی بر مراقبت و نزدیکی بیشتر است. فردی که استقلال زیادی تجربه کرده، زبانش فاصلهمندتر و کنترلشدهتر است. این تفاوت زبان در رابطه بزرگسالی به سرعت فعال میشود.
در اوج تعارض، افراد دیگر بر اساس منطق جواب نمیدهند؛ زبان هیجانی فعال میشود و کنترل گفتگو از دست میرود. این همان نقطهای است که یک روانشناس خوب یا تراپیست خوب در اصفهان میتواند به زوج کمک کند تا زبان خود را تشخیص دهند و بازنویسی کنند.
EFT یاد میدهد که زوجین میتوانند زبان مشترک بسازند:
یک تراپیست خوب در اصفهان یا هر شهر دیگری این مراحل را اجرا میکند:
اگر یکی گفت «چرا دیر اومدی؟» شاید معنیاش این باشد: «دلواپس بودم، برام مهمی».
مثال:
سؤال ساده: «الان چه احساسی پشت حرفت بود؟»
میتواند مسیر را عوض کند.
دو نفر میتوانند عمیقاً یکدیگر را دوست داشته باشند اما زبان هیجانی متفاوتی داشته باشند. این تفاوت زبان باعث سوءتفاهم، فاصله و چرخههای منفی میشود، اما با رویکرد EFT و همراهی یک زوج درمانگر، میتوان زبان مشترک ساخت؛ زبانی که پیام اصلیاش «من کنار تو هستم» باشد.
زوجها میتوانند عاشق هم باشند اما به دلیل تفاوت زبان هیجانی، عشقشان به اشتباه دیده شود. زبان هیجانی که از کودکی و تجارب عاطفی شکل میگیرد، تعیین میکند هر فرد چگونه احساساتش را بیان و دریافت کند. وقتی این زبانها متفاوت باشند، سوءتفاهم ایجاد میشود و چرخه منفی فعال میگردد. رویکرد EFT به زوج کمک میکند زبانهای پنهان خود را تشخیص دهند، نیازهای هیجانی را آشکار کنند و زبان مشترک بسازند. با کمک یک روانشناس خوب یا تراپیست خوب در اصفهان، زوجین یاد میگیرند پیامهای واقعی پشت کلمات را بشنوند و رابطهای امن و صمیمی بسازند.
بهعنوان یک روانشناس و متخصص زوجدرمانی، من اکرم حجتی به بهبود روابط عاطفی و ارتقای کیفیت زندگی افراد و زوجها متعهد هستم. با ترکیب دانش روانشناسی و مهارتهای ارتباطی، به افراد کمک میکنم تا چالشهای خود را بهتر مدیریت کنند و به یک زندگی متعادلتر دست یابند.
تمرکز اصلی من در جلسات درمانی، ایجاد روابط امن و پایدار و آموزش مهارتهایی است که تغییرات مثبت و مؤثر را در زندگی افراد به همراه داشته باشد.
